Hot Flow i solen

Vinyasa betyder ”andningssynkroniserad rörelse”. I vinyasayoga samordnar vi andning och rörelser i ett dynamisk flöde mellan olika positioner. Detta är en klass för dig som vill ha en omväxlande och fysiskt utmanande yogaklass med lite lekfullhet. Passar fint om du vill få igång värme och energi i kroppen samt både stretcha och stärka musklerna. Klassen hålls i vårt solrum under den mörkare tiden av året. Där vi med hjälp av artificiellt solljus hjälper kroppen att slappna av, blockera melatoninet, kroppens
sömnhormon, så att vi blir piggare och minska nedstämdhet.

Adress:
Åsögatan 166, Stockholm
Telefon:
073-078 17 98
Email:
nirvana.stockholm@gmail.com